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Soupe rustique avec boulettes de viande et haricots blancs

Une soupe réconfortante avec des boulettes de viande et des haricots blancs, parfaite pour les soirées pressées.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 6 personnes
Course: Plat Principal, Soupe
Cuisine: Confort Food, Française
Calories: 400

Ingredients
  

Pour les boulettes
  • 500 g viande hachée (boeuf ou mélange boeuf/porc)
  • 1 pièce oeuf
  • 1/2 tasse chapelure
  • 1/4 tasse parmesan râpé (facultatif) peut être omis
  • 2 gousses ail écrasées
  • 2 cuillères à soupe persil haché
  • au goût sel et poivre
Pour la soupe
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 moyen oignon, émincé
  • 2 pièces carottes, coupées en rondelles
  • 2 branches céleri, en dés
  • 3 gousses ail, hachées
  • 1 boîte (400 g) tomates concassées
  • 1.5 litre bouillon de poulet ou de légumes
  • 2 boîtes (400 g chacune) haricots blancs, rincés et égouttés
  • 1 feuille feuille de laurier
  • 1 cuillère à café origan séché
  • 150 g épinards frais ou 100 g de pâtes (optionnel) pour une variante plus consistante
  • au goût sel et poivre
  • au goût un filet d'huile d'olive et du parmesan râpé pour servir

Method
 

Préparation des boulettes
  1. Dans un grand bol, mélangez la viande hachée, l'oeuf, la chapelure, le parmesan, l'ail, le persil, le sel et le poivre. Ne surmélangez pas pour garder les boulettes tendres.
  2. Formez des boulettes de la taille d'une noix (environ 2,5–3 cm) et déposez-les sur une assiette.
  3. Chauffez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen et faites dorer les boulettes 2-3 minutes de chaque côté, puis réservez-les.
Préparation de la soupe
  1. Dans la même casserole, ajoutez une autre cuillère d'huile si nécessaire. Faites revenir l'oignon, les carottes et le céleri 5-6 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajoutez l'ail et faites cuire 30 secondes.
  2. Versez les tomates concassées et laissez mijoter 2 minutes avant d'ajouter le bouillon, la feuille de laurier, l'origan et de porter à ébullition.
  3. Remettez délicatement les boulettes dans la casserole, baissez le feu et laissez mijoter 15 minutes, couvert.
  4. Ajoutez les haricots blancs et les épinards (ou les pâtes) et poursuivez la cuisson 5 à 10 minutes jusqu'à ce que tout soit bien chaud.
  5. Rectifiez l'assaisonnement avec sel et poivre et servez chaud avec un filet d'huile d'olive et du parmesan râpé.

Notes

Pour des boulettes plus moelleuses, évitez de compresser la viande lors de la formation des boulettes. Vous pouvez préparer la soupe à l'avance ou la congeler sans les pâtes.