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Salade de Lentilles au Pesto Citron

Une salade fraîche, saine et savoureuse à base de lentilles et d'un pesto au citron, parfaite pour des repas rapides.
Prep Time 15 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 servings
Course: Déjeuner, Plat Principal, Salade
Cuisine: Méditerranéenne
Calories: 250

Ingredients
  

Pour la salade
  • 1 tasse lentilles vertes cuites
  • 1 unité poivron rouge, coupé en dés
  • 1 unité concombre, coupé en dés
  • 1/2 unité oignon rouge, finement émincé
  • 1/4 tasse feta émiettée
  • 1/4 tasse noix ou pignons de pin Pour apporter du croquant.
  • Huile d’olive, au goût
  • Sel et poivre, au goût
Pour le pesto citron
  • 1/2 tasse basilic frais
  • 1 gousse d’ail
  • 1/4 tasse noix
  • 1 unité jus et le zeste d'un citron
  • 1/4 tasse huile d’olive

Method
 

Préparation du pesto
  1. Dans un mixeur, ajoutez le basilic, l’ail, les noix, le jus et le zeste de citron, et un peu de sel. Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
  2. Ajoutez de l’huile d’olive jusqu’à ce que le mélange soit crémeux. Un petit conseil : le goût du basilic est encore meilleur si vous le laissez reposer un moment.
Mélange des ingrédients
  1. Dans un grand bol, mélangez les lentilles cuites, le poivron, le concombre, l’oignon rouge et la feta.
  2. Ajoutez vos noix ou pignons de pin pour un peu de croquant.
Incorporation du pesto
  1. Ajoutez votre pesto citron à la salade, en mélangeant délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.
  2. Goûtez et ajustez l’assaisonnement avec un peu plus de sel, de poivre ou même de zeste de citron, si vous le souhaitez.
Finalisation
  1. Pour un goût encore plus savoureux, laissez la salade reposer au réfrigérateur pendant environ 30 minutes.

Notes

Si vous n’avez pas de basilic frais, une petite quantité de basilic séché peut fonctionner, mais le goût ne sera pas tout à fait le même. N’hésitez pas à ajouter d’autres légumes comme des tomates cerises ou des carottes râpées.