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Salade Cobb de Fruits de Mer au Saumon

Une salade élégante et délicieuse, combinant saumon, crevettes et légumes frais, idéale pour des soirées chargées.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 servings
Course: Main Course, Salad
Cuisine: French, Mediterranean
Calories: 450

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 200 g saumon frais (filet) ou saumon fumé
  • 250 g crevettes décortiquées (ou mélange fruits de mer)
  • 8 unités œufs de caille ou 2 gros œufs durs coupés en quartiers
  • 1 unité avocat mûr tranché
  • 200 g jeunes pousses mélange laitue, roquette, mâche
  • 12 unités tomates cerises coupées en deux
  • 1/2 unité concombre en demi-lunes
  • 4 tranches bacon ou pancetta croustillante optionnel
  • 50 g fromage feta ou fromage de chèvre émietté, optionnel
  • 1 unité petite échalote finement hachée
  • 1 cuillère à soupe câpres optionnel
  • sel, poivre, huile d'olive
Vinaigrette citron-aneth
  • 4 cuillères à soupe huile d'olive extra vierge
  • 2 cuillères à soupe jus de citron frais
  • 1 cuillère à café moutarde à l'ancienne ou moutarde de Dijon
  • 1 cuillère à soupe aneth frais ciselé ou 1 cuillère à café d’aneth séché
  • 1 unité petite gousse d’ail écrasée
  • sel et poivre au goût

Method
 

Préparation des protéines
  1. Si vous utilisez du saumon frais : salez et poivrez, puis faites-le saisir 3–4 minutes côté peau et 2–3 minutes côté chair.
  2. Laissez reposer 5 minutes, puis émiettez-le délicatement.
  3. Pour des crevettes : chauffez une cuillère d’huile d’olive, ajoutez le sel et poivrez, puis saisissez les crevettes 2 minutes par côté.
  4. Option rapide : utilisez du saumon fumé et des crevettes précuites.
Préparation des autres éléments
  1. Faites cuire les œufs pendant 9–10 minutes, refroidissez dans de l’eau glacée et coupez en quartiers.
  2. Faites croustiller le bacon au four ou dans la poêle, puis émiettez.
  3. Coupez les tomates, le concombre, l'avocat, et émiettez le fromage.
Préparation de la vinaigrette
  1. Dans un bol, combinez l’huile d’olive, le jus de citron, la moutarde, l’aneth et l’ail.
  2. Fouettez jusqu’à homogénéité, ajustez le sel et le poivre.
Assemblage de la salade Cobb
  1. Dans un grand plat, étalez les jeunes pousses comme base.
  2. Disposez en rangées ou en sections le saumon émietté, les crevettes, les œufs, l’avocat, les tomates, le concombre et le bacon.
  3. Parsemez de câpres et d’échalote.
  4. Arrosez généreusement de vinaigrette juste avant de servir.

Notes

Gagnez du temps en préparant le saumon et les œufs la veille. Arrosez l’avocat de jus de citron pour éviter qu'il ne brunisse. Servir avec du pain grillé complet.