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Ragoût de Légumes Crémeux

Recette rapide et réconfortante de ragoût de légumes crémeux, parfaite pour les mamans et pros pressés. Simple et savoureuse.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 6 servings
Course: Dîner, Plat Principal
Cuisine: Français, Végétarien
Calories: 300

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 2 cuillères à soupe huile d’olive
  • 1 moyen oignon jaune, émincé
  • 3 gousses d’ail, hachées
  • 2 moyennes carottes, coupées en rondelles
  • 2 branches de céleri, coupées en dés
  • 2 moyennes pommes de terre, en cubes ou patate douce
  • 1 moyen poivron rouge, en lanières
  • 1 moyenne courgette, en demi-lunes
  • 200 g de champignons, tranchés
  • 1 boîte (400 g) de tomates concassées
  • 3 tasses de bouillon de légumes chaud 720 ml
  • 1 branche de thym ou 1 cuillère à café de thym séché
  • 1 feuille de laurier
  • 1/2 cuillère à café de paprika doux
  • Sel et poivre au goût
  • 150 ml de crème fraîche épaisse ou crème végétale pour une version vegan
  • 2 cuillères à soupe de beurre ou margarine végétale
  • Persil frais haché pour servir
  • 100 g de petits pois surgelés ajoutés en fin de cuisson (optionnel)
Pour servir
  • polenta crémeuse, riz ou pain rustique

Method
 

Préparation
  1. Préparez vos légumes. Lavez, pelez et coupez tout d’avance : oignon, ail, carottes, céleri, pommes de terre, poivron, courgette et champignons.
  2. Chauffez l’huile d’olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le revenir 4 minutes jusqu’à ce qu’il devienne translucide.
  3. Ajoutez l’ail et laissez cuire 30 secondes jusqu’à ce qu’il exhale son parfum.
  4. Ajoutez les carottes et le céleri. Faites sauter 3–4 minutes pour qu’ils commencent à ramollir. Ensuite, ajoutez les pommes de terre et le poivron. Remuez bien.
  5. Incorporez les champignons et la courgette. Faites cuire 4–5 minutes supplémentaires jusqu’à ce que les champignons diminuent de volume.
  6. Versez la boîte de tomates concassées, puis le bouillon de légumes chaud. Ajoutez le thym, la feuille de laurier, le paprika, une pincée de sel et de poivre. Mélangez bien.
  7. Portez à ébullition, puis baissez le feu pour laisser mijoter doucement, couvert, pendant 20–25 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
  8. Retirez la feuille de laurier et la branche de thym. Ajoutez la crème fraîche ou la crème végétale, puis le beurre. Remuez vivement pour obtenir une texture crémeuse.
  9. Si vous utilisez des petits pois, ajoutez-les maintenant et laissez cuire 2–3 minutes.
  10. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement. Vous pouvez ajouter un filet de jus de citron pour relever les saveurs.
  11. Servez chaud, parsemé de persil haché, accompagné de polenta crémeuse, de riz ou de pain croustillant.

Notes

Si vous souhaitez une texture plus veloutée, écrasez légèrement une partie des pommes de terre contre la paroi de la casserole. Préparez les légumes la veille pour un gain de temps.