Go Back

Poulet Crème à l'Ail

Une recette réconfortante et rapide pour un dîner savoureux, parfaite pour les familles.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 servings
Course: Dîner, Plat Principal
Cuisine: Française
Calories: 550

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 4 pièces poitrines de poulet désossées ou 6 cuisses selon préférence
  • 1 cuillère à café sel
  • 1 cuillère à café poivre noir fraîchement moulu
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 3 cuillères à soupe beurre
Pour la sauce
  • 6 gousses d'ail, finement hachées ou 3 gousses si moins d'ail souhaité
  • 1 moyenne oignon, émincé
  • 0.5 tasse de vin blanc sec facultatif, remplacez par bouillon de poulet si besoin
  • 1 tasse de bouillon de poulet
  • 1 tasse de crème fraîche épaisse ou crème légère pour une version plus légère
  • 0.5 tasse de parmesan râpé facultatif mais recommandé
  • 1 cuillère à café de moutarde de Dijon optionnel
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron pour équilibrer
  • à volonté garniture persil frais haché pour garnir

Method
 

Préparation
  1. Saler et poivrer les poitrines de poulet. Si elles sont épaisses, les aplatir légèrement pour une cuisson uniforme.
  2. Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajouter les poitrines et dorer 3 à 4 minutes de chaque côté. Retirer et réserver.
  3. Baisser le feu à moyen. Ajouter le beurre dans la poêle. Quand il fond, incorporer l'oignon émincé et faire revenir jusqu'à ce qu'il devienne translucide (2-3 minutes).
  4. Ajouter l'ail haché et faire sauter 30-45 secondes, il doit sentir bon mais ne pas brûler.
  5. Déglacer la poêle avec le vin blanc (ou 1/4 tasse de bouillon). Gratter les sucs au fond avec une cuillère en bois.
  6. Verser le bouillon de poulet et laisser réduire 1 à 2 minutes. Ajouter la crème, le parmesan et la moutarde. Remuer jusqu'à obtenir une sauce homogène.
  7. Laisser mijoter 2-3 minutes pour épaissir. Goûter et rectifier l'assaisonnement. Ajouter le jus de citron.
  8. Remettre le poulet dans la poêle, baisser le feu, couvrir et laisser mijoter 6-8 minutes ou jusqu'à cuisson (température interne 74 °C/165 °F).
  9. Parsemer de persil frais avant de servir. Servir sur des pâtes, du riz ou avec des légumes rôtis.

Notes

Si la sauce devient trop épaisse, détendez-la avec une cuillère à soupe d'eau ou un peu plus de bouillon. Ajuster les quantités d'ail au goût familial.