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Poulet beurre citron linguine

Plat rapide et savoureux alliant des blancs de poulet dorés, une sauce crémeuse au beurre citronné et des linguines al dente, parfait pour les soirs chargés.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Dîner, Plat Principal
Cuisine: Italien
Calories: 500

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 400 g linguine
  • 500 g poitrines de poulet désossées, coupées en escalopes fines
  • 1 c. à soupe huile d’olive
  • 4 c. à soupe beurre divisé
  • 3 gousses d’ail, finement émincées
  • 1 zeste de citron
  • 3 c. à soupe de jus de citron frais
  • 150 ml bouillon de volaille chaud (ou eau + cube)
  • 120 ml de crème fraîche légère (ou crème entière si vous préférez)
  • 50 g de parmesan râpé (plus pour servir)
  • 1 poignée de persil plat haché
  • 1 pincée de flocons de piment (facultatif)
  • 200 g de tomates cerises coupées en deux (optionnel)
  • 100 g d’épinards frais (optionnel)

Method
 

Préparation
  1. Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition. Faites cuire les linguine selon les instructions du paquet jusqu’à “al dente”. Réservez 1 tasse d’eau de cuisson avant d’égoutter.
  2. Salez et poivrez légèrement chaque escalope de poulet. Si elles sont épaisses, aplatissez-les légèrement pour une cuisson uniforme.
  3. Dans une grande poêle, chauffez l’huile d’olive avec 1 c. à soupe de beurre à feu moyen-vif. Ajoutez les escalopes et faites cuire 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Transférez-les sur une assiette et couvrez légèrement.
  4. Dans la même poêle, baissez le feu à moyen. Ajoutez les 3 c. à soupe de beurre restants et faites sauter l’ail pendant 30 secondes. Ajoutez le zeste et le jus de citron, puis versez le bouillon et laissez réduire 2 minutes.
  5. Incorporez la crème et le parmesan dans la sauce, remuez jusqu’à ce que la sauce soit lisse. Ajustez l'épaisseur en ajoutant un peu d’eau de cuisson des pâtes si nécessaire.
  6. Tranchez le poulet en lanières et remettez-le dans la poêle pour l’enrober de sauce. Ajoutez les linguine cuites et un peu d’eau de cuisson réservée.
  7. Parsemez de persil et de parmesan supplémentaire. Ajoutez les tomates cerises juste avant de servir si désiré.

Notes

Cette recette est flexible, ajoutez des légumes de votre choix comme des épinards ou des tomates cerises pour varier les plaisirs. Pour une version légère, utilisez du yaourt grec à la place de la crème et servez avec une salade verte.