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Poisson et Grits à la mode du Sud

Un plat réconfortant du Sud alliant du poisson grillé et des grits crémeux, parfait pour un dîner en semaine ou pour impressionner vos invités.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 portions
Course: Dîner, Plat Principal
Cuisine: Sud-Américaine
Calories: 450

Ingredients
  

Pour le poisson
  • 4 filets filets de poisson blanc (comme le tilapia ou la morue)
  • 1 tasse lait Peut être remplacé par du lait d'amande
  • 1 unité œuf
  • 1 tasse chapelure
  • 1 cuillère à café épices cajun
  • Sel et poivre au goût
  • Huile d'olive pour la cuisson
Pour les grits
  • 1 tasse grits
  • 4 tasses eau
  • 1 tasse fromage cheddar râpé
  • 1/2 tasse crème épaisse
  • 1 cuillère à café beurre
  • Sel au goût

Method
 

Préparation des grits
  1. Dans une casserole, amenez l'eau à ébullition. Ajoutez les grits et une pincée de sel, puis réduisez le feu et laissez mijoter 20-25 minutes en remuant de temps en temps.
  2. À la fin, ajoutez la crème, le cheddar et le beurre, puis mélangez jusqu'à ce que tout soit bien incorporé et crémeux.
Préparation du poisson
  1. Dans un bol, mélangez le lait et l'œuf.
  2. Dans un autre bol, combinez la chapelure, les épices cajun, le sel et le poivre.
  3. Trempez chaque filet de poisson dans le mélange de lait, puis dans la chapelure.
Cuisson du poisson
  1. Faites chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  2. Faites cuire les filets de poisson environ 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
Dressage
  1. Pour servir, placez une généreuse cuillerée de grits crémeux dans une assiette, surmontez-le du filet de poisson croustillant.
  2. Ajoutez un peu de citron frais ou de sauce piquante pour un coup de fouet supplémentaire.

Notes

Ne pas se laisser submerger : Si votre sauce de grits semble un peu lumpy, utilisez un fouet pour lisser. Ajoutez des légumes grillés ou sautés pour une touche colorée et nutritive.