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Loubia

Un délicieux bœuf mijoté aux haricots blancs, parfait pour un dîner réconfortant et rapide.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 servings
Course: Dinner, Main Course
Cuisine: Mediterranean, Moroccan
Calories: 450

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 500 g Boeuf (coupé en dés)
  • 400 g Haricots blancs (trempés et cuits) Peuvent être remplacés par des haricots rouges ou des lentilles.
  • 1 unité Oignon (finement haché)
  • 2 gousses Ail (écrasées)
  • 1 unité Carotte (coupée en dés)
  • 1 unité Tomate (coupée en dés)
  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 cuillère à café Cumin
  • 1 cuillère à café Paprika
  • Sel et poivre au goût
  • 1 litre Bouillon de légumes ou de bœuf
  • au goût Persil frais pour la garniture

Method
 

Préparation
  1. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, et faites revenir jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.
  2. Ajoutez les morceaux de bœuf à la casserole et faites-les dorer de chaque côté.
  3. Incorporez les carottes et la tomate, en remuant bien. Ajoutez le cumin et le paprika.
  4. Versez le bouillon dans la casserole, puis ajoutez les haricots blancs. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ une heure.
  5. Goûtez, et assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
  6. Servez chaud, garni de persil frais haché.

Notes

Pour un petit goût fumé, ajoutez une cuillère à café de sauce Worcestershire. Ce plat se congèle à merveille.