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Haricots Rouges Cajuns et Riz

Recette réconfortante et économique de haricots rouges cajuns et riz, parfaite pour les soirs pressés et les repas en famille.
Prep Time 1 hour
Cook Time 2 hours
Total Time 3 hours
Servings: 8 portions
Course: Dîner, Plat Principal
Cuisine: Américaine, Cajun
Calories: 350

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 450 g haricots rouges secs, triés et rincés ou 3 boîtes de 540 ml pour une version express
  • 1 unité oignon jaune, haché
  • 1 unité poivron vert, épépiné et haché
  • 2 branches céleri, hachées
  • 3 gousses ail, émincées
  • 2 feuilles feuilles de laurier
  • 1 branche thym frais ou 1/2 c. à café de thym séché
  • 1200 ml bouillon de poulet ou de légumes
  • 250 g andouille, saucisse fumée, ou jambonneau facultatif pour version végétarienne
  • 2 c. à soupe huile végétale ou d'olive
  • 1 c. à soupe paprika doux
  • 1 c. à soupe mélange cajun ou un mélange paprika + ail en poudre + oignon en poudre + origan + poivre de Cayenne selon goût
  • 0.5 c. à café poivre de Cayenne ajustez selon votre tolérance au piquant
  • au goût sel et poivre noir
  • 450 g riz blanc à grains longs, cuit selon les instructions
  • au goût oignons verts ciselés et persil pour garnir
  • un filet jus de citron facultatif

Method
 

Préparation des haricots
  1. Si vous utilisez des haricots secs, mettez-les à tremper dans un grand volume d’eau froide toute la nuit. Pour une méthode rapide, portez les haricots à ébullition pendant 2 minutes, couvrez, puis laissez reposer 1 heure avant d’égoutter.
Cuisson des légumes
  1. Dans une grande cocotte ou marmite lourde, chauffez l’huile à feu moyen. Ajoutez l’oignon, le poivron et le céleri et faites revenir 6-8 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  2. Ajoutez l’ail et faites cuire 1 minute de plus sans le brûler. Saupoudrez le paprika, le mélange cajun et le poivre de Cayenne ; mélangez pour enrober les légumes.
Mélanger les ingrédients
  1. Si vous utilisez une saucisse fumée ou du jambonneau, ajoutez-la et faites-la dorer légèrement.
  2. Versez les haricots égouttés et le bouillon. Ajoutez les feuilles de laurier et le thym. Portez à ébullition, puis baissez le feu pour maintenir un léger frémissement. Couvrez partiellement.
Mijoter
  1. Laissez mijoter 1 h 30 à 2 h si vous utilisez des haricots secs, en remuant de temps en temps. Les haricots doivent être tendres et le liquide légèrement crémeux. Si la sauce devient trop épaisse, ajoutez un peu d’eau ou de bouillon.
  2. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement : salez, poivrez, ajustez le piquant. Pour une texture plus liée, écrasez quelques haricots contre le côté de la casserole et mélangez.
Service
  1. Servez les haricots chauds sur un lit de riz blanc cuit. Parsemez d’oignons verts et de persil. Un filet de jus de citron apporte une note fraîche si désiré.

Notes

Pour un riz parfait, adoptez la méthode de cuisson à l’eau bouillante puis couvrez et laissez reposer hors du feu pendant 10 minutes. Congélation : portionnez en boîtes hermétiques et congelez jusqu’à 3 mois.