Go Back

Flocons d'avoine à la fraise et à la crème de nuit

Une manière délicieuse et saine de commencer votre journée avec des flocons d'avoine préparés la veille.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 minutes
Total Time 12 hours
Servings: 2 servings
Course: Breakfast
Cuisine: Healthy
Calories: 350
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 1 tasse flocons d'avoine Utilisez des flocons d'avoine rapides ou traditionnels.
  • 1 tasse lait (ou un lait végétal de votre choix) Le lait d'amande ou de coco sont de bonnes alternatives.
  • 1/2 tasse yaourt nature Peut être remplacé par un yaourt végétal.
  • 1 cuillère à soupe miel Ou un autre édulcorant selon votre préférence.
  • 1 tasse fraises, coupées en morceaux Privilégiez les fraises fraîches.
  • 1 cuillère à café vanille Vaniile pure pour le meilleur goût.
  • 1 pincée sel

Method
 

Préparation
  1. Dans un grand bol, mélangez les flocons d'avoine, le lait, le yaourt, le miel, la vanille, et la pincée de sel jusqu'à ce que tout soit bien combiné.
  2. Incorporez délicatement les morceaux de fraises.
  3. Couvrez le bol avec un film plastique et placez-le au réfrigérateur pendant la nuit.
  4. Le matin, sortez le bol du réfrigérateur, mélangez légèrement et ajoutez des fraises fraîches ou un peu plus de miel si désiré.

Notes

Ces flocons d'avoine se conservent bien jusqu'à trois jours au réfrigérateur. Vous pouvez également les réchauffer au micro-ondes si vous préférez. Variez les fruits selon vos envies !