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Crêpes au Brocoli

Ces crêpes au brocoli légères et gourmandes sont parfaites pour un déjeuner rapide ou un dîner en famille, apportant une bonne dose de légumes tout en étant savoureuses.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Brunch, Déjeuner, Dîner
Cuisine: Française
Calories: 220

Ingredients
  

Ingrédients de la pâte
  • 1 tasse farine de blé
  • 2 pièces œufs
  • 2 tasses lait
  • 1 tasse brocoli cuit et haché finement
  • 1/2 tasse fromage râpé (comme du cheddar ou du gruyère)
  • 1/2 cuillère à café sel
  • 1/4 cuillère à café poivre
  • Huile d'olive ou beurre pour la cuisson

Method
 

Préparation
  1. Dans un grand bol, mélangez la farine, le sel et le poivre. Créez un puits au centre et ajoutez les œufs. Incorporez délicatement les œufs à la farine avec un fouet.
  2. Ajoutez progressivement le lait tout en continuant de fouetter jusqu'à obtenir une pâte lisse. C'est normal si la pâte est un peu liquide, elle va épaissir lors de la cuisson.
  3. Ajoutez le brocoli haché et le fromage à la pâte. Mélangez bien.
Cuisson
  1. Chauffez une poêle à feu moyen et huilez-la légèrement avec de l'huile d'olive ou du beurre.
  2. Lorsque la poêle est chaude, versez une louche de pâte. Faites cuire jusqu'à ce que des bulles se forment sur le dessus, puis retournez la crêpe et laissez cuire l'autre côté jusqu'à ce qu'il soit doré.
  3. Répétez le processus jusqu'à épuisement de la pâte.

Notes

Pour éviter les crêpes géantes, ne versez pas trop de pâte dans la poêle. Vous pouvez ajouter des herbes aromatiques pour une touche encore plus gourmande. Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur et réchauffez-les au four pour qu’elles retrouvent leur croustillant.