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Cacciucco – Ragoût de fruits de mer toscan

Un plat réconfortant et savoureux, idéal pour partager des moments chaleureux autour d'une table.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 servings
Course: Dîner, Plat Principal
Cuisine: Italien, Méditerranéen
Calories: 480

Ingredients
  

Fruits de mer
  • 500 g poissons variés (comme le cabillaud et le rouget)
  • 300 g moules
  • 300 g crevettes décortiquées
  • 200 g calamars coupés en rondelles
Base aromatique
  • 1 piece oignon, haché finement
  • 2 gousses ail, émincées
Liquides
  • 400 g tomates concassées en conserve
  • 100 ml vin blanc sec
  • 500 ml bouillon de poisson
Assaisonnements
  • 4 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 pincée piment rouge ajustez selon vos préférences
  • sel et poivre au goût
  • persil frais, haché pour la garniture

Method
 

Préparation de la base
  1. Dans une grande casserole, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
Ajout des tomates
  1. Incorporez les tomates concassées et laissez mijoter quelques minutes.
Incorporation du vin
  1. Versez le vin blanc et laissez-le réduire pendant environ 5 minutes.
Ajout du bouillon
  1. Versez le bouillon de poisson et portez le mélange à ébullition, puis réduisez le feu pour laisser mijoter pendant environ 10 minutes.
Ajout des fruits de mer
  1. Ajoutez les morceaux de poisson, les calamars, les moules et les crevettes. Laissez mijoter jusqu'à ce que les moules s'ouvrent et que les crevettes deviennent rosées, soit environ 5 à 7 minutes.
Assaisonnement et service
  1. Ajoutez le piment rouge, le sel et le poivre selon votre goût. Servez chaud, garni de persil frais.

Notes

Pour accompagner, une baguette bien croustillante est recommandée. Si votre sauce est trop épaisse, ajoutez un peu plus de bouillon.